司马牧龙作为一个专业的修炼人士，他追求的是对人体潜力最大程度的开发，是瞄准了超凡入圣这样的目标而前进的。
所以，相应的，他的每一步的修炼进程、练功步骤，也都超出了常人的想象，有着无比的艰巨性，同样也超出了地球练武练气的常规修炼范畴。
根据现在已经修整出来的修炼方案，司马牧龙每天的锻炼量都是无比的巨大的，每一招每一式，锻炼起来都格外的艰辛困难，相形之下，其实处理一些公务什么的，更像是紧张锻炼之后的一种休息。
如此的辛苦修炼，目的，自然就在于尽快的开发出身体内部深藏的潜能，在壮大身体强度的同时，深入加强对身体每一丝细节的掌控。
对身体掌控到极深境界，身体强壮程度达到一定程度之后，内壮精溢，再有着特殊的法门加以催化凝练，自然而然的，也就会从身体内部孕育出新的能量模式，那就是气。
而一旦修炼到了这种境界，就可以行气贯通全身，甚至催动内气穿经过脑炼气化神，这才真正的意味着打通了修炼的门槛，踏入到修炼者的世界之中，从此，就进入到了一个新的天地，修为进境一日千里不在话下。
毕竟，在这个阶段以后，司马牧龙其实是有着深厚的家底和资源的，他对这个境界的认知和完美的修炼法门的配合，也让他有足够信心，相信自己能够在这个境界之后，展现出一飞冲天的态势。
不像是现在，一边锻炼熟悉身体的状态，一边他还要等待着下一步修炼功法的完善和调试，甚至还要忍受着修炼资源的不足所带来的掣肘，这种种的要素，其实都在隐隐影响着他的修炼进度。
不过困难是挡不住有心人的，司马牧龙也从不会怨天尤人，他信奉的理念是有困难就努力去解决，解决不了的，就用十倍百倍的努力，生生得把困难碾过去也就是了。
在他设于地下基地之中的个人修炼密室之内，司马牧龙常常一待就是大半天。
他还在修行的是一套最初级的锻炼方式，这是改编自类似于地球的练武方式中的桩功，而形成的一整套包含十八个姿势的静功锻炼方法。
十八个姿势，每个姿势都别有妙用，能够充分的锻炼到身体的某一个难以锻炼到的部位，修行到精熟的程度了，可以将身体中一些退化无用的器官都练活过来，在开发身体潜能这方面，效用可谓是惊人。
但是这套功法最惊人的地方，不在于它的效果，而是在于它的修炼难度。
这套精功功法的修炼难度，在基础性的锻炼功法里面，简直可谓是最顶级的了，有着层层的加码，姿势本身就难练，练成了姿势还不够，还得练心境，心境练平和了，感知练敏锐了，还得再加上呼吸，呼吸循环练成了还得加上抗干扰，林林种种的干扰，噪音干扰、电磁干扰、光热干扰等，每招每式都有特殊的干扰状态相匹配，可谓是千难万难。
而且它不但难以修炼，更是爆裂凶险，一旦涉足其中，动辄就会死人的，是真正的杀人功法，不是杀别人，而是杀自己。
它能够用最快的速度让人在最初的阶段，开启身体内部的潜能，这自然不是没有代价的……代价就是想要享受这些好处，前提是你能活着把它练完，练成，练好。
这是司马牧龙仗着自己有纳米机器人常驻身躯，有着得天独厚的修行资本，特意为自己所量身打造的锻炼法门。
它的修行理念，就在于在看似静止的姿态调整之中，达到人体的生理极限，在极限状态之下，催动全身细胞焕发出极致的生命活力。
如果能够在这种状态下，能够以意志控制呼吸，调动全身细胞协同锻炼，那么，自然而然的也就达到了对身体形成深度掌控的目的。
试想在濒死的状态下，都能够以意念控制全身的细胞，形成复杂的呼吸循环，这对意念的磨砺，对身体的好处又有着怎样的好处。
当然，好处再大，你得先把它练成了才管用，不然就是空话。
司马牧龙一开始看着这功法的修炼细则，也觉得眉头直皱，难度真心是太大了。
每一个静功锻炼的姿势，都无比的别扭，无比的纠结，光是看着都让人觉得惊悚，觉得没有办法办到。
那每一个动作，好像都是有意的要扭曲着来似的，怎么别扭，怎么怪异，怎么难做到就怎么安排的一样，每一个动作单单是想要做达标，以普通人的身体素质都是做不到的。