秦峰看到曹操、袁绍、刘备、关羽、张飞、典韦、许褚这些三国牛人，全部弓步展臂，双手捧天，作出第八套广播体操第一节的伸展运动。“肝胆俱裂”，一拍脑门,“爷是不是玩过头了。”
他便在台上停了下来。谁知下面立刻就有人不乐意了，曹操黑着脸，捧着天，叫道：“子进贤弟，你怎么停了，继续呀！”
众人一起呼道：“秦将军大公无私，请教导我们吧。”
秦峰挠了挠头，他在后世的时候，都懒得学，这倒好，都抢着学。于是，秦峰只能硬着头皮继续，道：“下面开始，扩胸运动。”
“1~2~3~4~5~6~7~8！”他一面喊着节拍，一面扩胸后，又来了一个侧体的拉臂动作。
曹操跟着做完后，立刻就喊了起来，“我知道了，我知道了，这是练习开弓射箭的！”
袁绍不解道：“那两臂经前的时候，为什么要击掌呢？”
“为了提高注意力呗，白痴。”曹操翻白眼道。
袁绍大怒的时候，秦峰已经彻底晕了，便感到曹操不愧是枭雄，太有才了。不过这扩胸运动的后半段跟开弓放箭的姿势，的确差不多。
于是乎，数千人一起“弯弓射大雕”。
之后，就是踢腿运动。
刘备一边踢腿，不禁说道：“秦子进够黑的，合着全是撩阴腿！”
关羽立刻停下了，抚须道：“这一招，我就不学了，看下一招行不行。”
然而刘备越踢，越上瘾。
随后就是体侧运动。
袁绍不禁感叹道：“这秘术果然了得，竟然连挥手的动作，都能够当运动了！”
秦峰已经是满头大汗，因为在他看来，这根本就不是什么秘术，就是广播体操。
眼瞅着“跳跃运动”的时候，秦峰感觉是要露馅了，但看曹操等人，一个个跳的欢实。噼里啪啦的击掌声，比后世任何一家学校课间操时候都整齐。
整理运动后，曹操等人一副意犹未尽的模样。
曹操想起自己所学的一些健体术，不由说道：“看似简单的一个动作，其中却是蕴含着技击，运体的大道理，子进贤弟果真大公无私，教给了我们一套好的健体术！”
同一时间，关羽、张飞等人，也在回味，联系自己所学的，频频点头。
虽然秦峰只是教给曹操等人一个普通的广播体操，但这其中也是蕴含了各种运动技能的原理的，那也是广大人民群众的智慧在其中的。一千多年后，人民群众的智慧，在一千八百年前，得到了曹操等人的印证。
秦峰便感到，既然古人相信这个，那就继续吧，喝道：“我再单独做一遍，注意看我的手型，臂腿弯曲的角度，要点就在这上面！”
曹操等人精神一振，急忙集中注意力。
当秦峰第二遍做完的时候，台下的兵阵一阵波开浪裂，就见皇甫嵩和朱儁来了。
两位老将军此刻十分激动，就在台下，反而先是一礼，皇甫嵩动容道：“子进如此无私，教导军人秘术，吾等十分钦佩。”
他二人深知健体秘术的重要性，相信有了秦峰教导的这套秘术，朝廷军官的战斗力又上一个新台阶。