在一个休息天，凌雪和明玉带着来到演武场，准备教宋奇学武。
在学武之前，宋奇想测试一下自己的体能，看看这几个月来到底有没有进步。他把这个想法告诉了两人。
明玉听了，点了点头，说：“跟我来这边！”说着提步便向演武场西厅而去。
宋奇凌雪亦跟了进去。
西厅里面高大宽敞，各种器具齐全，除了十八般兵器，还有各种测试器具，而且都相当精致。
只见在靠里墙一遍，一长溜摆了二十几个三足鼎，由小到大排列，好像是一支不小的队伍。这些三足鼎均由纯铁打造，三足可以作为抓手之用，举起来比那粗糙的石头要方便多了。重量也更精细，从五十斤到一千斤，每隔五十斤一个，共计有二十二个铁鼎。每个铁鼎上均刻着自身的重量。
“太好了！”宋奇见了，喜之不禁，跃跃欲试。五十斤的当然不用再试了，宋奇径直走向一百斤的铁鼎。四个多月前，他能够提起一百斤，却不能举过头顶，他现在想看看自己能否举起一百斤的鼎。
他来到百斤铁鼎面前，双脚略微跨开，上下打量了这鼎几眼。只见这鼎乌光瓦亮，鼎沿上以楷体刻着“百斤”二字。
宋奇卷起来袖子，搓了搓手，双腿微蹲，双手牢牢抓着两只鼎足，深吸一口气，然后咬紧牙光，将丹田之气凝聚至双膀之上，然后大叫一声“起！”，两膀瞬间发力，一下将铁鼎提起在半腰之上。
将顶提起后，他感觉这鼎比上次的石头要略微轻一些，因此有信心将它举过头顶。此时他的脸涨得通红，气息也变粗了。他再深吸一口气，猛然一抬手，将鼎向上一推，一下子将顶推到头顶之上。
“宋大哥举起百斤鼎了，看来这些日子你有很大的进步！”凌雪在一旁拍手欢呼道。
哈哈，我也力能举鼎了！宋奇心里很高兴，看来这进步不小啊！
他轻轻将铁鼎放回原来。略微休息了一会，他又去试着举一百五十斤的鼎。他使出了全身的力气，只是将一百五十斤的鼎提到膝盖的高度。他咬紧牙关，再一使劲，脸被挤得变了形，额头上青筋暴露。但是他怎么再用力，鼎再也提上不去了。他只得将鼎放下。这一下累得他精疲力尽，气喘吁吁。
“宋大哥，能举一百斤已经很不错了！学武也不是全靠力气！”明玉在一旁安慰道。
宋奇瞧了一眼明玉，又瞟了一眼凌雪，心里觉得好笑。这两人说的话怎么都一样？
“明玉，你大概能举哪个鼎？”宋奇笑问明玉。
明玉道：“我大概能举二百斤的。”
看来明玉的力气比凌雪的略小。饶是这样，仍然让宋奇很吃惊。他没有想到，一个柔软的首富千金，居然也有如此大的力气？难道这个年代都是大力士？
凌雪提示道：“明玉姐也是从七八岁就开始练的。”
宋奇点了点头。看来什么都是练出来的。本来女子和力气完全是两回事，经过锻炼，这风马不及的两回事居然融合在了一起。这么看来，如果我勤加锻炼，应该也可以达到力举五百斤的境界了。
想到这里，他的脸上浮现出一种笑意。
之后，他们步出了西厅，重新回到演武场宽阔的操场上，正式开始了梦岛习武。
“学武功，需要先强筋，练骨！”凌雪像个师傅一样指手划脚不厌其烦地讲解了起来，“这要先从蹲马步开始练起。”
凌雪说着，先做了一个蹲马步的示范动作。宋奇依样蹲了下去，双手伸平，两腿下蹲如坐。
“脚要稳，腿要平，腰要直！”凌雪在宋奇旁边转着，指点着，不时地伸手拍拍他的背，抬腿踢踢他的脚，“脚下要像生了根一样，不动不抖。”
蹲马步对宋奇是一个极大的挑战。蹲了不到一刻钟的工夫，腿脚就开始发抖。