“练筋，全身筋脉伸缩强劲，增强爆发力量，练膜，全身皮膜结实，提升抗打击，炼骨，全身骨骼坚硬，洞穿力强大，肉身更加敏捷，抗击打能力更强，练五脏，让内脏强大，呼吸连绵深远，体力悠长，至此铜皮钢骨铁脏腑，水不能淹，火烧不死，剧毒难伤，金刚不坏，下面我就传授与你们练肉的功法！”
婠婠和师妃暄两人聚精会神的倾听着，生怕遗漏半句，马军也不在意，开口道：“既然想听就过来，躲躲藏藏成何体统？”
师妃暄婠婠二女知道马军已经发现了自己，连忙从船底飞了上来，乖乖站在马军身旁。
寇仲抬头看了师妃暄与婠婠一眼，一个如坠入凡间的精灵，一个似一尘不染的仙子，寇仲见过最漂亮的女子也只不过是云玉真，寇仲见云玉真惊为天人，心中直认为这世间或许再也没有比美人师傅再漂亮的女子了。
可是现在见到师傅身旁的这两位女子寇仲才知道什么叫人外有人，天外有天，自己心目中最漂亮的美人师傅和这两个女子比起来，简直...简直...寇仲搔着头，想了半天也想不出能够形容的比喻词。
“这莫非就是传说中慈航静斋和阴癸派的弟子？我寇仲有一日也要向师傅一样，身边也要有这样的美人！”
看着双龙在自己手下成长，马军再一次见识到了天道和气运的无底线。
一个月，练肉圆满，练筋小成，第二个月，练膜大成，已经进入了炼骨的阶段。
这特么才两个月啊！不要碧莲了是不是？
悉数教导了双龙三个月，东溟夫人身负阴癸派绝学，着实让马军感受了一把什么叫人间天堂，马渣渣很幸运的在东溟夫人和单婉晶身上点亮了某项成就，美滋滋。
不要问我是啥成就...
除了教导双龙外马军也没闲着将巨鲲帮和东溟派整合为先锋，后命宇文成都率大隋水军攻入海外诸岛。
海外诸岛自成规矩，大隋水军的到来将规矩打破，引起反弹，遭到了以海外三岛方家，尹家，康家为首的抵挡，损失惨重。
马军大怒，亲自出手，掌毙三岛第一高手尹公卿，在马军坐镇下，大隋水军所向披靡，大军所过寸草不生，将群岛的武学典籍掠夺一空。
更是直接打破三岛，攻入蓬莱方家天圆地方殿内。
天圆地方殿内有数块奇石，其中清心石散发清冷之气，清静人心，避免走火入魔。
大梦石可让人一梦数日，现实中虽只过一日，但梦中却已数日，可让人在梦中创造武学。
炼心石更是能够让人身坠幻境，以贪嗔痴恶怒杂念炼心明己身。
还有烈火石，灼热如焚，中心蕴含一块不知几万年的天外金，如能想办法取出，定能锻造成一口神兵。
除此之外又有刻影石，能够将习武之人的武道印记刻入其中，就算是半点不懂武功的凡夫俗子，日日观看此石，也能领悟其中的武道意念成为绝世高手。
马军将这些奇石尽数掠走，并且将蓬莱方家的武学典籍也尽数带走。
大军侵略下蓬莱方家灭亡，海外诸岛震动，洞天福地康氏匍匐称臣，献上泥兰果树，以及诸多奇花异草。
方家灭亡，康氏俯首，尹氏独木难支，最终也臣服在马军脚下，献上上缺中满剑法，以及尹氏奇学后这才免除灭族之灾。
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